Jeg trodde aldri jeg skulle si dette, men jeg liker å gå på ski! Og det kommer fra ei som brukte hele vinteren på å grue seg til den obligatoriske skoleskituren på grunnskolen. Vi snakker elendig teknikk, bakoverglatte ski og hat hat hat! Så der trampa jeg bakerst, sint og sur for at de foran måtte gå så sabla fort, at det var så mange bakker, og at skiene min gled bedre bakover enn framover (og de gled godt framover!).
Det er først og fremst to ting som gjør at jeg har begynt å like langrenn
- Jeg har lært meg å smøre ski
- Jeg har lært meg å ploge
Jeg har fremdeles skrekkelig dårlig teknikk, og når du legger på dårlig balanse, skulle en tro at langrenn fremdeles var hat. Men neida! Nå som jeg har lært hvordan man kan unngå bakoverglatte ski (hurra!) og kan ploge er det lite som slår en skitur i strålende vær :)
Jeg slår et slag for ploging! Da kan du enkelt både svinge og stoppe, og det er mye lettere å holde balansen. De fryktede nedoverbakkene blir brått morsomme når du har en backupplan (dvs ploging) i bakhodet!
Langrenn er fantastisk trening. Du trener både overkropp og beina, rumpe, lår og armer. Du trener kondis og får frisk luft; bedre blir det ikke! Gi på i oppoverbakkene, jeg skal love deg at du kjenner at pulsen hamre! Jo fortere du går, jo høyere puls -> jo høyere forbrenning! En times skitur i rask tempo er en god treningsøkt :)
Kom dere på tur, jeg lover dere en herlig opplevelse!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar